Mário Mlynček

Silový a kondičný tréner

Premena postavy: chudnutie, spevnenie a budovanie svalovej hmoty
Zvyšovanie kondície a fyzickej výkonnosti
Tréningy v tepových zónach (kontrolované podľa srdcovej frekvencie pre efektívne spaľovanie
tukov, rozvoj aeróbnej aj anaeróbnej kapacity)
Individuálne kruhové tréningy na mieru
Rozvoj dynamiky a obratnosti dolných končatín
Plyometrické a balančné cvičenia pre športovcov (hokej, lyžovanie, futbal, atletika)
Tvorba stravovacích a tréningových plánov
Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu

KONTAKT